En marge du Festival de Cannes : Akili Mirari offre une bulle de bien-être

À la découverte du hatha flow, un yoga entre équilibre et souffle

Alexandra Capton accueille novices et initié(e)s dans le loft Akili Mirari, cette suite de chambres privatisées pour l’évènement. Au milieu de tapis de gym, la directrice du studio Bandha Yoga à Paris délivre un cours de hatha flow une heure durant. Le but ? Travailler l’équilibre, consolider notre ancrage et améliorer la fluidité de nos mouvements. Et pas besoin d’être un(e) athlète accompli(e) car, c’est par le souffle que tout commence. Inspirez, expirez doucement et en conscience, voilà la clé. Alexandra Capton ne le répètera jamais assez : “Contractez votre périnée et engagez vos abdominaux.” Ce détail fait toute la différence quand l’équilibre entre en jeu ! La discipline hatha flow est sans impacts, mais pas sans difficultés. Ce yoga nécessite de la force, de la stabilité et une gestion irréprochable de la respiration. Rien de mieux pour s’aérer l’esprit, s’approprier notre corps et y faire circuler l’énergie.

Brunch healthy au soleil pour un corps sain dans un esprit sain

Après l’effort, le réconfort ! Les yogistes en herbe se rejoignent sur le rooftop pour discuter, mais surtout, pour se restaurer. À la carte, de nombreux amuse-bouches gourmands et rafraîchissants. Une petite soif ? La citronnade maison fait l’unanimité. Parfaite pour s’hydrater et éliminer les toxines de la séance. Il y en a pour tous les goûts : saumon fumé à l’aneth, œufs mimosa au fromage frais, béarnaise maison avec légumes, verrines aux trois quinoa et fèves, mignardises ou encore pudding de chia et coulis de fruits rouges. Un festival de protéines, lipides, glucides, fibres et antioxydants car les produits ne sont pas seulement bons pour le palais, mais surtout, pour la santé.

Des soins régénérants pour affronter les festivités

Une fois l’estomac bien rempli, place à la relaxation. Table de massage dépliée, serviettes installées, la réflexologue Émilie Delaval accueille son premier rendez-vous : l’après-midi est chargée, son planning de réservation, surbooké.  Émilie Delaval a quitté son cabinet parisien pour suivre l’aventure Akili Mirari en ce début mai. Une première concluante. La Parisienne imagine des soins régénérants “100% Cannes”, pour limiter la fatigue corporelle face au rythme intense du Festival : réflexologie, soins ciblés pour alléger le corps et préserver l’éclat du visage.

Le drainage lymphatique, une pratique méconnue mais cruciale

Un drainage lymphatique inspiré par la méthode Renata França est également proposé. Pour Émilie Delaval, c’est un coup de cœur, une révélation. Des gestes toniques viennent “réveiller” les points clés du système lymphatique : nos ganglions. La pratique stimule la circulation sanguine et lymphatique pour désengorger les tissus, réduire la rétention d’eau et affiner la silhouette. Attention, cette activation des fluides est puissante : en cas de problèmes médicaux, l’avis d’un médecin est préférable. Car plus qu’esthétique, le drainage lymphatique est un outil de santé. L’effet “dégonflé” provient d’une élimination de toxines et œdèmes accumulés, débloqués grâce au massage. Yoga, brunch et soins relaxants, Akili Mirari propose un week-end à la hauteur du Festival.